Что делать, если столкнулись с травлей в школе?
- Сохраняй спокойствие
Не показывай, что тебя задело, это часто сбивает агрессоров с толку. Чётко скажи «хватит». Спокойный, уверенный ответ вроде «Оставь меня в покое» может помочь остановить обидчика.
- Уходи от конфликта
Если есть возможность, просто покинь ситуацию, чтобы избежать дальнейших нападок.
- Обратись за помощью
Расскажи о происходящем взрослым: родителям, учителям или школьному психологу. Это не «ябедничество», а шаг к решению проблемы.
Как обезопасить себя?
- Будь с друзьями
Агрессорам сложнее нападать на тех, кто не один.
- Защити свои соцсети
Если буллинг происходит онлайн, блокируй обидчиков и сохраняй доказательства травли, чтобы потом обратиться за помощью.
- Если ты видишь, как травят других
Поддержи пострадавшего, покажи, что он не один.Сообщи взрослым о ситуации. Это поможет остановить буллинг.
Буллинг — это серьёзная проблема, но ты не обязан с этим мириться. Главное — помнить, что помощь всегда есть, и ты не один.